Negatív érzelmek negatív hatásai a párkapcsolatra

Negatív érzelmek negatív hatásai a párkapcsolatra

Amikor nézeteltérésünk támad a párunkkal, általában negatív érzések kerítenek hatalmukba.

Biztosan Ön is érzett már dühöt, félelmet, haragot vagy elkeseredettséget a párja felé egy-egy veszekedés közben vagy után.

A legjobb, amit ilyenkor tehet, hogy ezeket a negatív érzéseket azonnal kezeli magában és a párjában is. De vajon miért?

Amikor elromlik a hangulatunk, és valamilyen negatív érzés kerít a hatalmába, nagy az esély rá, hogy:

– Negatívabban reagálunk arra, amit a párunk mond.
– Könnyebben illetjük őt sértő jelzőkkel.
– Hajlamosak vagyunk róla a rossz szándékot feltételezni.
– Felhozunk olyan régi sérelmeket, amelyeket már egyszer lezártunk.
– A véleményünket bántóan fogalmazzuk meg.

Legyünk őszinték: ilyen állapotban viszont elég nehéz békésen lezárni a vitát…

A negatívérzelmek kezelésének egyik módjáról itt írok.