Párkapcsolati válság: hogyan oldjuk meg?

Párkapcsolati válság: hogyan oldjuk meg?

Sajnos a legjobb párkapcsolatban is jöhetnek olyan hullámvölgyek, amelyekben a negatív érzések nem néhány percig vagy óráig tartanak, hanem hetekig, hónapokig vagy akár évekig is. De vajon mi ezeknek az oka, és hogyan lehet ezeket a helyzeteket kezelni?

A legnagyobb hiba, amit egy pár ilyenkor elkövethet, hogy nem keresi meg a régóta fennálló válság valódi gyökerét. Ehelyett a legtöbben valami felszínes, leegyszerűsítő magyarázatot adnak, ami sajnos nem visz a megoldás felé.

A praxisomban eddig ilyenekkel találkoztam:

• „A párom nem hajlandó változtatni semmin.”
• „Egyszerűen kihűlt a kapcsolatunk.”
• „Bármilyen javító szándékú próbálkozásom kudarcba fullad.”
• „10 év után elkezdett nem működni a kapcsolatunk.”

Ilyenkor mindenkinek egyetlen egy kérdést szoktam feltenni: „Miért?”

• Miért nem hajlandó változtatni a párja?
• Miért hűlt ki a kapcsolatuk?
• Miért fullad minden próbálkozásuk kudarcba?
• Miért kezdett el nem működni a kapcsolatuk?

És ezt a kérdést, a „Miért?”-et, egészen addig kell feltenni, amíg nem találjuk meg a pontosan meghatározható, körülírható, valódi okot. Az okot, ami miatt régóta krízishelyzet áll fenn.

A komoly, elhúzódó hullámvölgyeket ugyanis nem megfoghatatlan, megmagyarázhatatlan jelenségek okozzák. És nem is tőlünk független külső körülmények. Mindig találunk egy jól körülírható okot, amit mi magunk okozunk, és ebből kifolyólag mi magunk tudunk tenni a változásért is.

Hogy melyek a legtipikusabb okai a hosszan tartó hullámvölgyeknek?

1. „Padlón vagyok” – konfliktusok
2. Befektetett munka hiánya a kapcsolatban
3. Rosszat okoztam a páromnak típusú konfliktusok